আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ: শীতে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি কেন বাড়ে? সুস্থ থাকতে যে সতর্কতাগুলো জরুরি । শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালগুলোতে ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে যায়। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং শারীরিক কিছু প্রক্রিয়ার কারণে স্ট্রোকের ঝুঁকি সাধারণ সময়ের চেয়ে অনেক বেশি থাকে।
শীতকালে রক্তচাপ বৃদ্ধি ও রক্তনালী সংকোচনের কারণে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। জানুন এই ঝুঁকি কমানোর উপায় ও জীবনরক্ষাকারী কিছু জরুরি পরামর্শ।
শীতে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার প্রধান কারণসমূহ:
রক্তনালীর সংকোচন (Vasoconstriction): অতিরিক্ত ঠান্ডায় শরীরের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। এর ফলে রক্ত চলাচলের পথ সরু হয়ে রক্তচাপ (Blood Pressure) হঠাৎ বেড়ে যায়, যা স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ।
রক্ত জমাট বাঁধা: শীতকালে রক্তে ফিব্রিনোজেন (Fibrinogen) নামক উপাদানের মাত্রা বেড়ে যায়, যা রক্তকে ঘন করে তোলে। ফলে মস্তিষ্কের সরু রক্তনালীতে রক্ত জমাট বেঁধে ‘ইস্কেমিক স্ট্রোক’ হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: ঠান্ডার কারণে মানুষ অলস হয়ে পড়ে এবং ব্যায়াম বা হাঁটাচলা কমিয়ে দেয়। এর ফলে শরীরের কোলেস্টেরল এবং শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
পানি স্বল্পতা (Dehydration): শীতে তৃষ্ণা কম পাওয়ার কারণে আমরা পানি কম খাই। শরীরে পানির অভাব হলে রক্ত ঘন হয়ে যায়, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি তৈরি করে।
বায়ু দূষণ: শীতকালে বাতাসে ধূলিকণা ও ধোঁয়াশা বেশি থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘক্ষণ দূষিত বাতাসে থাকলে তা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
স্ট্রোকের লক্ষণ
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে প্রাথমিক লক্ষণ দ্রুত শনাক্ত করা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকেরা এ ক্ষেত্রে FAST পদ্ধতি মনে রাখার পরামর্শ দেন—
আরও পড়ুন:
❒ আগুনে পোড়া নিরাময়ে দ্রুত করনীয়
❒ রাতভর শান্ত ঘুমের জন্য মেনে চলুন ১০ টি নিয়ম
❒ বারবার হাই ওঠা কি শরীরের বিপদের সিগনাল?
❒ শীতে ভিটামিন ডি’র মাত্রা বাড়ানোর উপায়
❒ ঘরে খালি পায়ে হাঁটা নাকি স্যান্ডেল পরে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
❒ শীতে শ্বাসকষ্ট কমাতে অ্যাজমা রোগীরা যা করবেন
► F (Face): মুখের এক পাশ বেঁকে যাওয়া বা হাসলে অসমতা দেখা দেওয়া।
► A (Arms): হাত অবশ হয়ে যাওয়া বা তুলতে অসুবিধা হওয়া।
► S (Speech): কথা জড়িয়ে যাওয়া বা স্পষ্টভাবে বলতে না পারা।
► T (Time): এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া।
প্রতিরোধে করণীয়:
শীতে স্ট্রোক থেকে বাঁচতে পর্যাপ্ত গরম কাপড় পরা, কুসুম কুসুম গরম পানি পান করা, নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। বিশেষ করে মাথা ও কান ঢেকে রাখা এবং খুব ভোরে তীব্র ঠান্ডায় বাইরে না বের হওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
তথ্যসূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে, হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)
❑ স্বাস্থ্যকথা থেকে আরও পড়ুন
আরও পড়ুন: ওরস্যালাইন হতে পারে বিপজ্জনক! ঝুঁকিতে এই ৭ ধরনের মানুষ