Browsing: ফিটনেস

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ: শরীর নিজেই যখন নিজের ডাক্তার: জানুন নোবেলজয়ী বিজ্ঞানী ওসুমির ‘অটোফ্যাজি’ রহস্য । বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানুষের…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ: স্মৃতিশক্তি আজীবন অটুট রাখতে চান? মেনে চলুন এই ৬টি সহজ অভ্যাস । বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ: ৪০-এর পরেও থাকুন তরুণ: স্বাস্থ্য, ত্বক ও মনকে সতেজ রাখার সহজ ৫ উপায় । বয়স ৪০ পার…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: মেদ কমাতে সহায়ক ৩ দারুণ সালাদ । বাঙালির অতিপরিচিত খাবার ভাত। আর এ ভাত ছাড়া যেন…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: আপনার শরীরের বয়স কত ১ মিনিটের পরীক্ষায় জেনে নিন । ২০২৪ সালের আগস্টে ‘নেচার এজিং’–এ প্রকাশিত…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: পেটের মেদ কমানোর সহজ ও ঘরোয়া কিছু উপায় । ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস পেটের মেদ দ্রুত কমাতে…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: কোন বয়সে প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটলে উপকার । স্বাস্থ্য ভালো রাখার অন্যতম সহজ পদ্ধতি হাঁটা। নিয়মিত…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: ওজন কমাতে পারবেন প্রমাণিত এমন ১৫ উপায় জেনে রাখুন । শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে পেটের মেদ…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: ওজন কমানো নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভুল ধারণা । ওজন কমাতে অনেকেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ বা নির্দিষ্ট কোনো…

আইসিটি ওয়ার্ড নিউজ ডেস্ক: ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকার উপায় । বর্তমান সময়ে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেরই নিজেদের প্রতি খেয়াল রাখা হয়ে…